Kalori tahminden değil, veriden gelir
Yapay zekâ yemeğin adını ve porsiyonunu söyler. Kalori ve makrolar veri tabanından çekilir. Karşılığı bulunamayan nadir kalemlerde AI tahmini kullanılır ve kartta AI tahmini etiketiyle açıkça belirtilir.
Yapay zekâ destekli beslenme koçu
Tabağını çek.
Gerisini yapay zekâ okusun.
NutriOS fotoğraftaki her yemeği ayrı ayrı tanır, porsiyonunu gramla tahmin eder ve kaloriyi tahminle değil 212.747 besinlik doğrulanmış veri tabanından getirir. Sen sadece fotoğrafı çekersin.
- Türkçe & İngilizce
- Temel takip ücretsiz
- Alerjen uyarısı
1.717kcal kaldı
Fotoğraftan tanındı
Makarna, kremalı210 g
Parmesan15 g
veri tabanından eşleşti
10.000 adım1 kart + 1 mit açıldı
0doğrulanmış besin
0barkodlu ürün
0adımla açılan kart
7 günAI tarifli program
Dene
Bir tabak seç, taramayı izle
Uygulamada fotoğrafı sen çekersin; yapay zekâ tabaktaki her yemeği ayrı kalem olarak çıkarır, kaloriyi veri tabanından getirir. Aşağıda aynı akışı üç örnek tabakla gör.
Fotoğraftan tanındı
- Mantı230 g467 kcalveri tabanı
- Yoğurt60 g37 kcalveri tabanı
- Tereyağı (sos)8 g57 kcalveri tabanı
Toplam 561 kcal
Protein 18 g · Karbonhidrat 77,3 g · Yağ 19,7 g
2.000 kcal'lik bir günde payı: %28
Kendi tabağını çek
iOS çıkınca haber ver
Fotoğraftan tanıma Premium'da; barkod ve arama ücretsiz.
Örnek tarama: gramlar bu fotoğraflar için örnektir, kalori ve makrolar NutriOS veri tabanındandır. Fotoğraf: ekke vasli · CC BY 2.0
Senin hedefin
Günde kaç kalori almalısın?
Hedefini seç; birkaç soruda günlük kalorini, makrolarını ve hedef tarihini hesaplayalım. Uygulamadaki formülün aynısı.
01 · AI Kamera Premium
Fotoğrafı çek, tabak günlüğe düşsün
Uygulama içi kamera hizalama çerçevesiyle açılır; çerçevenin dışı kırpılır, yapay zekâya yalnızca tabak gider. Model tabaktaki her yemeği ayrı bir kalem olarak çıkarır ve porsiyonu gramla tahmin eder.
- Makarna, kremalı 210 g 338 kcal veri tabanı
- Rendelenmiş parmesan 15 g 59 kcal veri tabanı
- Maydanoz 5 g 2 kcal AI tahmini
Aynı yemeği iki kere yazmaz
Fotoğrafta iki simit varsa kalem çoğaltılmaz, adet gramla çarpılır. Bütün bir ürün görünüyorsa yarım porsiyon tahmin edilmez; tam adedin gramı yazılır.
Alerjen gizlenmez, uyarılır
Profilindeki alerjenler tabakta görünüyorsa kalem listeden çıkarılmaz, üstüne uyarı düşer. Boş bir alerjen listesi “alerjensiz” demek değil, “tespit edilemedi” demektir; uygulama bunu da açıkça yazar.
Bulamazsa sen düzeltirsin
Her kalemin yanında “bu değil mi?” seçicisi var: 212.747 besinin tamamında arar, seçtiğinde girdiğin gram korunur.
02 · AI Tarifli Plan Premium
7 günlük program, dokununca tarif
Hedef kalorin, diyet tarzın, öğün sayın ve profilindeki alerjenler okunur; yapay zekâ bir haftalık öğün programı üretir. Bir öğüne dokunduğunda o öğünün tarifi, malzemeleri ve yapılışıyla birlikte o an hazırlanır.
- 1 Hedefini söyle
- 2 Program üretilsin
- 3 Tarife dokun
Hedefini söyle
Günlük hedef kalorin profilinden gelir. Diyet tarzını ve günde kaç öğün yediğini seçersin; alerjilerin zaten profilinde kayıtlı, ayrıca yazman gerekmez.
Program üretilsin
Hedef kalori güne ve öğünlere bölünür. Günün toplamı hedefin yanında gösterilir: bu örnekte 2.222 kcal, hedef 2.217 kcal. Aynı seçimler ardışık günlere konmaz.
Tarife dokun
Malzemeler gramla, yapılış adım adım gelir. “Yedim” dediğin an kalori ve makrolar günlük toplamına işlenir; ikinci kez yazmazsın.
Tarif besin değerleri o tarife göre üretilmiş tahmindir; doğrulanmış veri setinden gelmez. Uygulama bunu tarifin altında da yazar.
03 · Kişiye Özel AI Premium
Ne yiyeceğini bilmediğin anlar için
Yapay zekâ senin kalan kalorini, makro açığını, hedefini ve diyet tarzını okur; ne önerdiğini de neden önerdiğini de yazar. Seçtiği her öğün doğrulanmış besin veri tabanından gelir; uydurulmuş bir yemek listesi değil.
✦ AI“Enerjin yüksekken kilo kaybı hedefini protein önceliğiyle desteklemek için daha tok tutan ve yağ dengesi gözetilmiş seçeneklere yöneldim. Kalan 1.717 kcal içinde özellikle protein açığını kapatmaya odaklanabilirsin.”
Uygulamada üretilmiş gerçek bir gerekçe metni
Öneri kartı susmayı bilir
Günlük hedefin dolduğunda öneri kartı kendini kapatır. Hedefi aştığında fazlalık kırmızıyla yazılır, yüzde kırpılmaz. Gerçek durumu görürsün.
Beğenmedin, söyle
Her önerinin yanında başparmak var. Beğenmediklerin bir daha karşına çıkmaz; sevdiklerin öne geçer.
Tıbbi tavsiye değil
Uygulama bunu her AI kartının altında yazar. Öneriler beslenme desteğidir; kronik bir rahatsızlığın varsa hekimine danış.
04 · Öğrenme
Yürüdükçe açılan 1.092 kart
Beslenme bilgisi uygulamada bir liste olarak durmuyor. 546 bilgi kartı ve 546 “doğru bilinen yanlış” adım eşiklerine kilitli: her eşikte bir kart ve bir mit açılır. Yürümek, öğrenmenin anahtarı.
- 10.0001. kart + 1. mit
- 22.0002. kart + 2. mit
- 36.0003. kart + 3. mit
- …546. eşiğe kadar
Kartların üstüne gel, arkasını çevir. Kartlara dokun, arkasını çevir.
Doğru bilinen yanlış
Muz ve üzüm gibi tatlı meyveler diyette yasak mı?
Cevabı gör →Yanlış inanış: Muz, üzüm, incir çok şekerli olduğu için zayıflarken yasaktır.
Doğrusu: Hiçbir meyve yasak değildir; önemli olan toplam kalori ve porsiyondur. Bu meyveler potasyum, lif ve antioksidan taşır.
Doğru bilinen yanlış
“Şekersiz / sugar-free” yazan ürünler sınırsız yenebilir mi?
Cevabı gör →Yanlış inanış: Üzerinde şekersiz yazan tatlı ve içecekler serbestçe tüketilebilir.
Doğrusu: Bu ürünlerde yağ, nişasta, tatlandırıcı ve kalori bulunabilir. “Şekersiz”, “düşük kalorili” demek değildir.
Doğru bilinen yanlış
Zeytinyağıyla kızartma yapmak zararlı mı?
Cevabı gör →Yanlış inanış: Zeytinyağı kızartmada bozulur, kanserojen olur.
Doğrusu: Sızma zeytinyağının dumanlanma noktası ev tipi kızartma için yeterlidir ve stabildir; antioksidanları ısıya dayanıklıdır.
Bilgi kartı · Vitamin
K vitamini ne işe yarar?
Cevabı gör →Kan pıhtılaşması ve kemik sağlığı için gereklidir. En zengin kaynaklar koyu yeşil yapraklı sebzeler: ıspanak, lahana, brokoli.
Bilgi kartı · Makro besin
Toplam yağ ne kadar olmalı?
Cevabı gör →WHO toplam yağı günlük enerjinin %30’unun, doymuş yağı %10’un, trans yağı %1’in altında tutmayı öneriyor.
Bilgi kartı · Baklagil
Soya fasulyesi tam protein mi?
Cevabı gör →Evet. Soya, tüm temel amino asitleri içeren nadir bitkisel tam protein kaynaklarından biridir; tofu, edamame ve soya sütü olarak tüketilir.
Günün Sınavı
Her gün tek soru, öğrendiğini tazeler
Kartlardan gelen bilgi ertesi gün küçük bir soruya dönüşür. Bir dakikadan kısa sürer.
Hangisi tam protein kaynağıdır?
05 · Kutunun içinde
Günlük tutmayı bırakabileceğin kadar eksiksiz
Su hedefin tahminle değil, formülle belirlenir
Kilon × 0,033 L taban alınır; cinsiyet, mevsim ve aktivite seviyene göre üstüne eklenir. Hesabı uygulama açıkça gösterir; kaç litre içmen gerektiğini “şöyle bir sayı” olarak vermez. 200, 250, 330 ve 500 ml tek dokunuşla eklenir.
- Bardak bardak dolan görsel gösterge
- Gün içinde üç hatırlatma, cihazın saat diliminde
- Hedefi tamamlayınca kart seni tebrik eder ve susar
2,1 milyon barkod, ücretsiz
Paketli ürünü okut, kartı anında gelsin. Barkod okuma ücretsiz; katalog kendi sunucumuzda, dış bir servise sorulmaz.
212.747 besin, iki dilde
Türk mutfağı ayrı bir küme. Lif ve glisemik indeks dâhil; arama yazım hatasına toleranslı.
Haftalık analiz raporu
Skor deterministik hesaplanır; yapay zekâ yalnızca yorumu yazar. Kilo geçmişi ve en zayıf alanın birlikte gelir.
Buluta yedek
Telefon değiştirsen de günlüğün durur. Çevrimdışı yazdıkların sıraya girer, bağlanınca akar.
Alerjen ve diyet süzgeci
Küratörlü sözlük. “Glutensiz yulaf” glutene takılmaz, “kavun” un sanılmaz. Boş liste “alerjensiz” değil, “tespit edilemedi” demektir.
Hedefi aştığında susmaz
%100’de “hedefi tamamladın”, aşımda fazlalık kırmızıyla. Hedef dolunca öneri kartı kendini kapatır.
Koyu tema, gerçekten koyu
Her ekran tek paletten beslenir, sistem temasına uyar. Arayüz ve bildirimler Türkçe ve İngilizce.
Barkod, su, adım ve bilgi kartları ücretsiz. İlk tabağını bu akşam yaz.
Ücretsiz indir iOS çıkınca haber ver06 · Neden NutriOS
Kalori sayaçlarının iki eksiğini birden kapatır
Klasik sayaçlarda her lokmayı elle aratırsın; yalnız yapay zekâya dayanan tarayıcılarda ise kalori de tahmindir. NutriOS ikisinin arasında durur: yapay zekâ tanır, sayı veri tabanından gelir.
| Özellik | NutriOS | Klasik sayaçlar | Yalnız-AI tarayıcılar |
|---|---|---|---|
| Öğün nasıl girilir? | Fotoğraf, barkod ya da arama | Çoğunlukla elle arama | Fotoğraf |
| Kalori nereden gelir? | Veri tabanından; tahminse etiketli | Kullanıcıların girdiği kayıtlar | Modelin tahmini |
| Türk mutfağı | 39.300 kayıtlık ayrı küme | Kayıt kalitesi değişken | Batı yemekleriyle eğitilmiş olabilir |
| Barkod okuma | Ücretsiz | Bazılarında yalnız ücretli sürümde | Abonelikle |
| Ödemeden kullanılabilir mi? | Evet, temel takip ücretsiz | Evet, sınırlı | Çoğunda kurulumdan sonra ödeme ekranı |
Genel yaklaşım karşılaştırmasıdır; uygulamalar özelliklerini değiştirebilir.
07 · Ücretsiz mi?
Takip ücretsiz, yapay zekâ istersen
İndirmek ve günlük tutmak için ödeme gerekmez. Yapay zekâ özellikleri her kullanımda gerçek bir maliyet doğurduğu için Premium'da; aboneliği istediğin an mağazadan iptal edersin.
Ücretsiz
Reklamlı · süresiz
- 212.747 besinden arayıp ekleme
- 2,1 milyon ürünlük barkod okuma
- Kalori ve makro halkaları, öğün bütçesi
- Formülle su hedefi ve hatırlatmalar
- Adımsayar, 1.092 bilgi kartı ve mit
- Günün sınavı, topluluk ve sıralama
Premium
Abonelik ya da tek seferlik paket
- Fotoğraftan yemek tanıma
- Tarifli 7 günlük öğün planı
- Kişiye özel ve moda göre öneriler
- Haftalık analiz ve ilerleme raporu
- Reklamsız kullanım
Fiyatlar uygulamada, mağazanın gösterdiği para birimiyle yazılır. Tarama paketlerindeki krediler süresizdir.
Ücretsiz araçlar
İndirmeden önce dene
Günlük kalori ihtiyacı hesaplama
Uygulamadaki formülün aynısı: hedef kalori, makrolar ve hedef tarihin.
Günlük su ihtiyacı hesaplama
Kilo, cinsiyet, mevsim ve hareket düzeyine göre, hesabıyla birlikte.
Kalori cetveli
Mantıdan avokadoya 70'i aşkın yemek ve besin; 100 gram ve porsiyon başına.
Kalori açığı hesaplama
Haftada kaç kilo vermek için günde kaç kalori yemelisin.
Makro hesaplama
Hedefine göre protein, karbonhidrat ve yağ gramların.
Fotoğraftan kalori hesaplama
Tabağını çek; yapay zekâ tanısın, kalori veri tabanından gelsin.
Tüm ücretsiz araçlar: VKİ, bazal metabolizma, ideal kilo, protein →
Sık sorulanlar
İndirmeden önce merak edilenler
NutriOS ücretsiz mi?
Evet. Uygulamayı indirmek ve günlük takip ücretsizdir: 212.747 besinden elle ekleme, barkod okuma, su ve adım takibi, bilgi kartları, günün sınavı ve topluluk. Ücretsiz sürümde reklam gösterilir. Fotoğraftan tanıma, tarifli haftalık plan ve kişiye özel öneriler gibi yapay zekâ özellikleri Premium abonelik ya da tek seferlik paketlerle açılır.
Fotoğraftan kalori hesaplama ne kadar doğru?
Yapay zekâ yalnızca yemeğin adını ve gramını tahmin eder; kalori ve makrolar veri tabanından gelir. Karşılığı bulunamayan nadir kalemlerde AI tahmini kullanılır ve kartta açıkça etiketlenir. Gramı ve eşleşen besini her zaman düzeltebilirsin.
Türk yemeklerini tanıyor mu?
Evet. Veri tabanında Türk mutfağı ayrı bir küme olarak 39.300 kayıtla yer alır; mantı, lahmacun, menemen, iskender gibi yemekler Türkçe adlarıyla aranır ve tanınır.
iPhone sürümü var mı?
NutriOS şu an Google Play'de. iOS sürümü hazırlanıyor; sayfanın altındaki listeye e-postanı bırakırsan çıktığında haber veririz.
Verilerim kimseyle paylaşılıyor mu?
Sağlık ve beslenme verin satılmaz ve reklam ağına gönderilmez. Yapay zekâ özelliklerinde yalnızca gereken veri, kimliğini belirleyen bilgi olmadan işlenir. Ayrıntılar Gizlilik Politikası'nda.
Bu akşam yediğin ilk tabakla başla
NutriOS Google Play'de, ücretsiz. Hedefini seç, ilk tabağını yaz.
Uygulama mağaza yayınına hazırlanıyor; düğmeler yayınla birlikte açılacak.
iPhone kullanıyorsan
iOS sürümü hazırlanıyor. E-postanı bırak, App Store'a çıktığı gün haber verelim.
Adresini kimseyle paylaşmıyoruz.