Baklava kaç kalori?
1 dilim baklava (yaklaşık 40 g) 131 kcal. 100 gramında 328 kcal, 2,8 g protein, 44,7 g karbonhidrat ve 15,3 g yağ var.
328 kcal/ 100 g
1 dilim (40 g): 131 kcal · 2.000 kcal'lik bir günde payı yaklaşık %7
Porsiyona göre baklava kalorisi
| Miktar | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 164 kcal | 1,4 g | 22,4 g | 7,7 g |
| 100 g | 328 kcal | 2,8 g | 44,7 g | 15,3 g |
| 1 dilim (40 g) | 131 kcal | 1,1 g | 17,9 g | 6,1 g |
| 2 dilim (80 g) | 262 kcal | 2,2 g | 35,8 g | 12,2 g |
Baklava kalorisini ne belirler?
İnce yufka, tereyağı, fıstık ya da ceviz ve şerbetten oluşur; enerji yoğunluğu yüksektir. Dilim boyu kaloriyi en çok değiştiren etkendir.
Değerler NutriOS besin veri tabanından (212.747 kayıt) alınmıştır ve tipik bir tarifi yansıtır; tarif, pişirme yağı ve porsiyon boyutuna göre değişir. Porsiyon gramı yaklaşık bir ev ölçüsüdür.
1 dilim baklava için gereken hareket süresi
70 kg bir yetişkin için, Compendium of Physical Activities MET değerleriyle hesaplanmış yaklaşık sürelerdir.
Tabağını çek, gerisini NutriOS hesaplasın
Yapay zekâ tabağındaki her yemeği ayrı tanır, gramı tahmin eder; kalori bu sayfadaki veri tabanından gelir. Barkod, su ve adım takibi ücretsiz.
Sık sorulanlar
100 gram baklava kaç kalori?
100 gram baklava yaklaşık 328 kcal'dir; 2,8 g protein, 44,7 g karbonhidrat ve 15,3 g yağ içerir.
1 dilim baklava kaç kalori?
1 dilim baklava (yaklaşık 40 g) yaklaşık 131 kcal'dir. Tarif ve porsiyon boyutuna göre değişir.
Baklava protein açısından zengin mi?
1 dilim baklava yaklaşık 1,1 g protein içerir; kalorisinde proteinin payı %3.
Baklava kaç karbonhidrat?
100 gram baklava 44,7 g, 1 dilim (yaklaşık 40 g) ise 17,9 g karbonhidrat içerir.