Etli ekmek kaç kalori?
1 adet etli ekmek (yaklaşık 250 g) 568 kcal. 100 gramında 227 kcal, 8,0 g protein, 23,1 g karbonhidrat ve 11,2 g yağ var.
227 kcal/ 100 g
1 adet (250 g): 568 kcal · 2.000 kcal'lik bir günde payı yaklaşık %28
Porsiyona göre etli ekmek kalorisi
| Miktar | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 114 kcal | 4,0 g | 11,6 g | 5,6 g |
| 100 g | 227 kcal | 8,0 g | 23,1 g | 11,2 g |
| 1 adet (250 g) | 568 kcal | 20,0 g | 57,8 g | 28,0 g |
| 2 adet (500 g) | 1.135 kcal | 40,0 g | 115,5 g | 56,0 g |
Etli ekmek kalorisini ne belirler?
Konya usulü ince ve uzun hamurun üzerine kıymalı harç serilir. Boyu yöreden yöreye değiştiği için porsiyonu kendi tabağına göre düzelt.
Değerler NutriOS besin veri tabanından (212.747 kayıt) alınmıştır ve tipik bir tarifi yansıtır; tarif, pişirme yağı ve porsiyon boyutuna göre değişir. Porsiyon gramı yaklaşık bir ev ölçüsüdür.
1 adet etli ekmek için gereken hareket süresi
70 kg bir yetişkin için, Compendium of Physical Activities MET değerleriyle hesaplanmış yaklaşık sürelerdir.
Tabağını çek, gerisini NutriOS hesaplasın
Yapay zekâ tabağındaki her yemeği ayrı tanır, gramı tahmin eder; kalori bu sayfadaki veri tabanından gelir. Barkod, su ve adım takibi ücretsiz.
Sık sorulanlar
100 gram etli ekmek kaç kalori?
100 gram etli ekmek yaklaşık 227 kcal'dir; 8,0 g protein, 23,1 g karbonhidrat ve 11,2 g yağ içerir.
1 adet etli ekmek kaç kalori?
1 adet etli ekmek (yaklaşık 250 g) yaklaşık 568 kcal'dir. Tarif ve porsiyon boyutuna göre değişir.
Etli ekmek protein açısından zengin mi?
1 adet etli ekmek yaklaşık 20,0 g protein içerir; kalorisinde proteinin payı %14.
Etli ekmek kaç karbonhidrat?
100 gram etli ekmek 23,1 g, 1 adet (yaklaşık 250 g) ise 57,8 g karbonhidrat içerir.