Kaşarlı pide kaç kalori?
1 adet kaşarlı pide (yaklaşık 250 g) 708 kcal. 100 gramında 283 kcal, 13,8 g protein, 26,0 g karbonhidrat ve 13,6 g yağ var.
283 kcal/ 100 g
1 adet (250 g): 708 kcal · 2.000 kcal'lik bir günde payı yaklaşık %35
Porsiyona göre kaşarlı pide kalorisi
| Miktar | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 142 kcal | 6,9 g | 13,0 g | 6,8 g |
| 100 g | 283 kcal | 13,8 g | 26,0 g | 13,6 g |
| 1 adet (250 g) | 708 kcal | 34,5 g | 65,0 g | 34,0 g |
| 2 adet (500 g) | 1.415 kcal | 69,0 g | 130,0 g | 68,0 g |
Kaşarlı pide kalorisini ne belirler?
Hamur ve eriyen kaşar peyniri kalorinin büyük kısmını oluşturur. Üstüne yumurta ya da tereyağı eklenirse toplam artar.
Değerler NutriOS besin veri tabanından (212.747 kayıt) alınmıştır ve tipik bir tarifi yansıtır; tarif, pişirme yağı ve porsiyon boyutuna göre değişir. Porsiyon gramı yaklaşık bir ev ölçüsüdür.
1 adet kaşarlı pide için gereken hareket süresi
70 kg bir yetişkin için, Compendium of Physical Activities MET değerleriyle hesaplanmış yaklaşık sürelerdir.
Tabağını çek, gerisini NutriOS hesaplasın
Yapay zekâ tabağındaki her yemeği ayrı tanır, gramı tahmin eder; kalori bu sayfadaki veri tabanından gelir. Barkod, su ve adım takibi ücretsiz.
Sık sorulanlar
100 gram kaşarlı pide kaç kalori?
100 gram kaşarlı pide yaklaşık 283 kcal'dir; 13,8 g protein, 26,0 g karbonhidrat ve 13,6 g yağ içerir.
1 adet kaşarlı pide kaç kalori?
1 adet kaşarlı pide (yaklaşık 250 g) yaklaşık 708 kcal'dir. Tarif ve porsiyon boyutuna göre değişir.
Kaşarlı pide protein açısından zengin mi?
1 adet kaşarlı pide yaklaşık 34,5 g protein içerir; kalorisinde proteinin payı %20.
Kaşarlı pide kaç karbonhidrat?
100 gram kaşarlı pide 26,0 g, 1 adet (yaklaşık 250 g) ise 65,0 g karbonhidrat içerir.