Kokoreç kaç kalori?
1 porsiyon (ekmeksiz) kokoreç (yaklaşık 150 g) 356 kcal. 100 gramında 237 kcal, 2,0 g protein, 4,2 g karbonhidrat ve 22,6 g yağ var.
237 kcal/ 100 g
1 porsiyon (ekmeksiz) (150 g): 356 kcal · 2.000 kcal'lik bir günde payı yaklaşık %18
Porsiyona göre kokoreç kalorisi
| Miktar | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 118 kcal | 1,0 g | 2,1 g | 11,3 g |
| 100 g | 237 kcal | 2,0 g | 4,2 g | 22,6 g |
| 1 porsiyon (ekmeksiz) (150 g) | 356 kcal | 3,0 g | 6,3 g | 33,9 g |
| 2 porsiyon (ekmeksiz) | 711 kcal | 6,0 g | 12,6 g | 67,8 g |
Kokoreç kalorisini ne belirler?
Kuzu bağırsağından yapılır ve yağ oranı yüksektir. Ekmek arası yenirse ekmek ayrıca eklenmelidir.
Değerler NutriOS besin veri tabanından (212.747 kayıt) alınmıştır ve tipik bir tarifi yansıtır; tarif, pişirme yağı ve porsiyon boyutuna göre değişir. Porsiyon gramı yaklaşık bir ev ölçüsüdür.
1 porsiyon (ekmeksiz) kokoreç için gereken hareket süresi
70 kg bir yetişkin için, Compendium of Physical Activities MET değerleriyle hesaplanmış yaklaşık sürelerdir.
Tabağını çek, gerisini NutriOS hesaplasın
Yapay zekâ tabağındaki her yemeği ayrı tanır, gramı tahmin eder; kalori bu sayfadaki veri tabanından gelir. Barkod, su ve adım takibi ücretsiz.
Sık sorulanlar
100 gram kokoreç kaç kalori?
100 gram kokoreç yaklaşık 237 kcal'dir; 2,0 g protein, 4,2 g karbonhidrat ve 22,6 g yağ içerir.
1 porsiyon (ekmeksiz) kokoreç kaç kalori?
1 porsiyon (ekmeksiz) kokoreç (yaklaşık 150 g) yaklaşık 356 kcal'dir. Tarif ve porsiyon boyutuna göre değişir.
Kokoreç protein açısından zengin mi?
1 porsiyon (ekmeksiz) kokoreç yaklaşık 3,0 g protein içerir; kalorisinde proteinin payı %4.
Kokoreç kaç karbonhidrat?
100 gram kokoreç 4,2 g, 1 porsiyon (ekmeksiz) (yaklaşık 150 g) ise 6,3 g karbonhidrat içerir.