Tavuk sote kaç kalori?
1 porsiyon tavuk sote (yaklaşık 250 g) 260 kcal. 100 gramında 104 kcal, 9,8 g protein, 2,6 g karbonhidrat ve 6,0 g yağ var.
104 kcal/ 100 g
1 porsiyon (250 g): 260 kcal · 2.000 kcal'lik bir günde payı yaklaşık %13
Porsiyona göre tavuk sote kalorisi
| Miktar | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 52 kcal | 4,9 g | 1,3 g | 3,0 g |
| 100 g | 104 kcal | 9,8 g | 2,6 g | 6,0 g |
| 1 porsiyon (250 g) | 260 kcal | 24,5 g | 6,5 g | 15,0 g |
| 2 porsiyon (500 g) | 520 kcal | 49,0 g | 13,0 g | 30,0 g |
Tavuk sote kalorisini ne belirler?
Tavuk, biber, domates ve soğanla pişen hafif bir tencere yemeği. Kullanılan yağ miktarı kaloriyi belirgin biçimde değiştirir.
Değerler NutriOS besin veri tabanından (212.747 kayıt) alınmıştır ve tipik bir tarifi yansıtır; tarif, pişirme yağı ve porsiyon boyutuna göre değişir. Porsiyon gramı yaklaşık bir ev ölçüsüdür.
1 porsiyon tavuk sote için gereken hareket süresi
70 kg bir yetişkin için, Compendium of Physical Activities MET değerleriyle hesaplanmış yaklaşık sürelerdir.
Tabağını çek, gerisini NutriOS hesaplasın
Yapay zekâ tabağındaki her yemeği ayrı tanır, gramı tahmin eder; kalori bu sayfadaki veri tabanından gelir. Barkod, su ve adım takibi ücretsiz.
Sık sorulanlar
100 gram tavuk sote kaç kalori?
100 gram tavuk sote yaklaşık 104 kcal'dir; 9,8 g protein, 2,6 g karbonhidrat ve 6,0 g yağ içerir.
1 porsiyon tavuk sote kaç kalori?
1 porsiyon tavuk sote (yaklaşık 250 g) yaklaşık 260 kcal'dir. Tarif ve porsiyon boyutuna göre değişir.
Tavuk sote protein açısından zengin mi?
1 porsiyon tavuk sote yaklaşık 24,5 g protein içerir; kalorisinde proteinin payı %38.
Tavuk sote kaç karbonhidrat?
100 gram tavuk sote 2,6 g, 1 porsiyon (yaklaşık 250 g) ise 6,5 g karbonhidrat içerir.