Ezogelin çorbası kaç kalori?
1 kase ezogelin çorbası (yaklaşık 250 g) 165 kcal. 100 gramında 66 kcal, 3,6 g protein, 8,8 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ var.
66 kcal/ 100 g
1 kase (250 g): 165 kcal · 2.000 kcal'lik bir günde payı yaklaşık %8
Porsiyona göre ezogelin çorbası kalorisi
| Miktar | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 33 kcal | 1,8 g | 4,4 g | 0,7 g |
| 100 g | 66 kcal | 3,6 g | 8,8 g | 1,4 g |
| 1 kase (250 g) | 165 kcal | 9,0 g | 22,0 g | 3,5 g |
| 2 kase (500 g) | 330 kcal | 18,0 g | 44,0 g | 7,0 g |
Ezogelin çorbası kalorisini ne belirler?
Mercimek, bulgur ve pirinçle yapılır; nane ve pul biberle tatlandırılır. Doyurucu ama hafif bir çorbadır.
Değerler NutriOS besin veri tabanından (212.747 kayıt) alınmıştır ve tipik bir tarifi yansıtır; tarif, pişirme yağı ve porsiyon boyutuna göre değişir. Porsiyon gramı yaklaşık bir ev ölçüsüdür.
1 kase ezogelin çorbası için gereken hareket süresi
70 kg bir yetişkin için, Compendium of Physical Activities MET değerleriyle hesaplanmış yaklaşık sürelerdir.
Tabağını çek, gerisini NutriOS hesaplasın
Yapay zekâ tabağındaki her yemeği ayrı tanır, gramı tahmin eder; kalori bu sayfadaki veri tabanından gelir. Barkod, su ve adım takibi ücretsiz.
Sık sorulanlar
100 gram ezogelin çorbası kaç kalori?
100 gram ezogelin çorbası yaklaşık 66 kcal'dir; 3,6 g protein, 8,8 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
1 kase ezogelin çorbası kaç kalori?
1 kase ezogelin çorbası (yaklaşık 250 g) yaklaşık 165 kcal'dir. Tarif ve porsiyon boyutuna göre değişir.
Ezogelin çorbası protein açısından zengin mi?
1 kase ezogelin çorbası yaklaşık 9,0 g protein içerir; kalorisinde proteinin payı %23.
Ezogelin çorbası kaç karbonhidrat?
100 gram ezogelin çorbası 8,8 g, 1 kase (yaklaşık 250 g) ise 22,0 g karbonhidrat içerir.