Künefe kaç kalori?
1 porsiyon künefe (yaklaşık 150 g) 400 kcal. 100 gramında 267 kcal, 4,1 g protein, 43,7 g karbonhidrat ve 8,1 g yağ var.
267 kcal/ 100 g
1 porsiyon (150 g): 400 kcal · 2.000 kcal'lik bir günde payı yaklaşık %20
Porsiyona göre künefe kalorisi
| Miktar | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 134 kcal | 2,0 g | 21,9 g | 4,0 g |
| 100 g | 267 kcal | 4,1 g | 43,7 g | 8,1 g |
| 1 porsiyon (150 g) | 400 kcal | 6,1 g | 65,6 g | 12,1 g |
| 2 porsiyon (300 g) | 801 kcal | 12,3 g | 131,1 g | 24,3 g |
Künefe kalorisini ne belirler?
Tel kadayıf, tuzsuz peynir, tereyağı ve şerbetle sıcak servis edilir. Şerbet ve tereyağı miktarı porsiyonu belirler.
Değerler NutriOS besin veri tabanından (212.747 kayıt) alınmıştır ve tipik bir tarifi yansıtır; tarif, pişirme yağı ve porsiyon boyutuna göre değişir. Porsiyon gramı yaklaşık bir ev ölçüsüdür.
1 porsiyon künefe için gereken hareket süresi
70 kg bir yetişkin için, Compendium of Physical Activities MET değerleriyle hesaplanmış yaklaşık sürelerdir.
Tabağını çek, gerisini NutriOS hesaplasın
Yapay zekâ tabağındaki her yemeği ayrı tanır, gramı tahmin eder; kalori bu sayfadaki veri tabanından gelir. Barkod, su ve adım takibi ücretsiz.
Sık sorulanlar
100 gram künefe kaç kalori?
100 gram künefe yaklaşık 267 kcal'dir; 4,1 g protein, 43,7 g karbonhidrat ve 8,1 g yağ içerir.
1 porsiyon künefe kaç kalori?
1 porsiyon künefe (yaklaşık 150 g) yaklaşık 400 kcal'dir. Tarif ve porsiyon boyutuna göre değişir.
Künefe protein açısından zengin mi?
1 porsiyon künefe yaklaşık 6,1 g protein içerir; kalorisinde proteinin payı %6.
Künefe kaç karbonhidrat?
100 gram künefe 43,7 g, 1 porsiyon (yaklaşık 150 g) ise 65,6 g karbonhidrat içerir.