Sütlaç kaç kalori?
1 kase sütlaç (yaklaşık 200 g) 318 kcal. 100 gramında 159 kcal, 2,8 g protein, 29,5 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ var.
159 kcal/ 100 g
1 kase (200 g): 318 kcal · 2.000 kcal'lik bir günde payı yaklaşık %16
Porsiyona göre sütlaç kalorisi
| Miktar | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 80 kcal | 1,4 g | 14,8 g | 1,2 g |
| 100 g | 159 kcal | 2,8 g | 29,5 g | 2,5 g |
| 1 kase (200 g) | 318 kcal | 5,6 g | 59,0 g | 5,0 g |
| 2 kase (400 g) | 636 kcal | 11,2 g | 118,0 g | 10,0 g |
Sütlaç kalorisini ne belirler?
Süt, pirinç ve şekerle yapılan hafif bir sütlü tatlı. Fırın sütlaç, üstü kızardığı için biraz daha yoğun olabilir.
Değerler NutriOS besin veri tabanından (212.747 kayıt) alınmıştır ve tipik bir tarifi yansıtır; tarif, pişirme yağı ve porsiyon boyutuna göre değişir. Porsiyon gramı yaklaşık bir ev ölçüsüdür.
1 kase sütlaç için gereken hareket süresi
70 kg bir yetişkin için, Compendium of Physical Activities MET değerleriyle hesaplanmış yaklaşık sürelerdir.
Tabağını çek, gerisini NutriOS hesaplasın
Yapay zekâ tabağındaki her yemeği ayrı tanır, gramı tahmin eder; kalori bu sayfadaki veri tabanından gelir. Barkod, su ve adım takibi ücretsiz.
Sık sorulanlar
100 gram sütlaç kaç kalori?
100 gram sütlaç yaklaşık 159 kcal'dir; 2,8 g protein, 29,5 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.
1 kase sütlaç kaç kalori?
1 kase sütlaç (yaklaşık 200 g) yaklaşık 318 kcal'dir. Tarif ve porsiyon boyutuna göre değişir.
Sütlaç protein açısından zengin mi?
1 kase sütlaç yaklaşık 5,6 g protein içerir; kalorisinde proteinin payı %7.
Sütlaç kaç karbonhidrat?
100 gram sütlaç 29,5 g, 1 kase (yaklaşık 200 g) ise 59,0 g karbonhidrat içerir.