Türlü kaç kalori?
1 porsiyon türlü (yaklaşık 250 g) 265 kcal. 100 gramında 106 kcal, 5,4 g protein, 11,7 g karbonhidrat ve 3,7 g yağ var.
106 kcal/ 100 g
1 porsiyon (250 g): 265 kcal · 2.000 kcal'lik bir günde payı yaklaşık %13
Porsiyona göre türlü kalorisi
| Miktar | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 53 kcal | 2,7 g | 5,8 g | 1,9 g |
| 100 g | 106 kcal | 5,4 g | 11,7 g | 3,7 g |
| 1 porsiyon (250 g) | 265 kcal | 13,5 g | 29,2 g | 9,2 g |
| 2 porsiyon (500 g) | 530 kcal | 27,0 g | 58,5 g | 18,5 g |
Türlü kalorisini ne belirler?
Mevsim sebzeleriyle pişen karışık bir yemek. Etli ya da etsiz yapılabilir; yağ ve et miktarı porsiyonu belirler.
Değerler NutriOS besin veri tabanından (212.747 kayıt) alınmıştır ve tipik bir tarifi yansıtır; tarif, pişirme yağı ve porsiyon boyutuna göre değişir. Porsiyon gramı yaklaşık bir ev ölçüsüdür.
1 porsiyon türlü için gereken hareket süresi
70 kg bir yetişkin için, Compendium of Physical Activities MET değerleriyle hesaplanmış yaklaşık sürelerdir.
Tabağını çek, gerisini NutriOS hesaplasın
Yapay zekâ tabağındaki her yemeği ayrı tanır, gramı tahmin eder; kalori bu sayfadaki veri tabanından gelir. Barkod, su ve adım takibi ücretsiz.
Sık sorulanlar
100 gram türlü kaç kalori?
100 gram türlü yaklaşık 106 kcal'dir; 5,4 g protein, 11,7 g karbonhidrat ve 3,7 g yağ içerir.
1 porsiyon türlü kaç kalori?
1 porsiyon türlü (yaklaşık 250 g) yaklaşık 265 kcal'dir. Tarif ve porsiyon boyutuna göre değişir.
Türlü protein açısından zengin mi?
1 porsiyon türlü yaklaşık 13,5 g protein içerir; kalorisinde proteinin payı %21.
Türlü kaç karbonhidrat?
100 gram türlü 11,7 g, 1 porsiyon (yaklaşık 250 g) ise 29,2 g karbonhidrat içerir.