Karpuz kaç kalori?
1 dilim karpuz (yaklaşık 300 g) 90 kcal. 100 gramında 30 kcal, 0,6 g protein, 7,6 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ var.
30 kcal/ 100 g
1 dilim (300 g): 90 kcal · 2.000 kcal'lik bir günde payı yaklaşık %4
Porsiyona göre karpuz kalorisi
| Miktar | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 15 kcal | 0,3 g | 3,8 g | 0,1 g |
| 100 g | 30 kcal | 0,6 g | 7,6 g | 0,2 g |
| 1 dilim (300 g) | 90 kcal | 1,8 g | 22,8 g | 0,6 g |
| 2 dilim (600 g) | 180 kcal | 3,6 g | 45,6 g | 1,2 g |
Karpuz kalorisini ne belirler?
Yaklaşık %90'ı sudur; bu yüzden büyük bir dilim bile görece az kalori taşır.
Değerler NutriOS besin veri tabanından (212.747 kayıt) alınmıştır ve tipik bir tarifi yansıtır; tarif, pişirme yağı ve porsiyon boyutuna göre değişir. Porsiyon gramı yaklaşık bir ev ölçüsüdür.
1 dilim karpuz için gereken hareket süresi
70 kg bir yetişkin için, Compendium of Physical Activities MET değerleriyle hesaplanmış yaklaşık sürelerdir.
Tabağını çek, gerisini NutriOS hesaplasın
Yapay zekâ tabağındaki her yemeği ayrı tanır, gramı tahmin eder; kalori bu sayfadaki veri tabanından gelir. Barkod, su ve adım takibi ücretsiz.
Sık sorulanlar
100 gram karpuz kaç kalori?
100 gram karpuz yaklaşık 30 kcal'dir; 0,6 g protein, 7,6 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
1 dilim karpuz kaç kalori?
1 dilim karpuz (yaklaşık 300 g) yaklaşık 90 kcal'dir. Tarif ve porsiyon boyutuna göre değişir.
Karpuz protein açısından zengin mi?
1 dilim karpuz yaklaşık 1,8 g protein içerir; kalorisinde proteinin payı %7.
Karpuz kaç karbonhidrat?
100 gram karpuz 7,6 g, 1 dilim (yaklaşık 300 g) ise 22,8 g karbonhidrat içerir.