Bal kaç kalori?
1 yemek kaşığı bal (yaklaşık 20 g) 61 kcal. 100 gramında 304 kcal, 0,3 g protein, 82,4 g karbonhidrat ve 0,0 g yağ var.
304 kcal/ 100 g
1 yemek kaşığı (20 g): 61 kcal · 2.000 kcal'lik bir günde payı yaklaşık %3
Porsiyona göre bal kalorisi
| Miktar | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 152 kcal | 0,1 g | 41,2 g | 0,0 g |
| 100 g | 304 kcal | 0,3 g | 82,4 g | 0,0 g |
| 1 yemek kaşığı (20 g) | 61 kcal | 0,1 g | 16,5 g | 0,0 g |
| 2 yemek kaşığı (40 g) | 122 kcal | 0,1 g | 33,0 g | 0,0 g |
Bal kalorisini ne belirler?
Kalorisinin neredeyse tamamı şekerdendir.
Değerler NutriOS besin veri tabanından (212.747 kayıt) alınmıştır ve tipik bir tarifi yansıtır; tarif, pişirme yağı ve porsiyon boyutuna göre değişir. Porsiyon gramı yaklaşık bir ev ölçüsüdür.
1 yemek kaşığı bal için gereken hareket süresi
70 kg bir yetişkin için, Compendium of Physical Activities MET değerleriyle hesaplanmış yaklaşık sürelerdir.
Tabağını çek, gerisini NutriOS hesaplasın
Yapay zekâ tabağındaki her yemeği ayrı tanır, gramı tahmin eder; kalori bu sayfadaki veri tabanından gelir. Barkod, su ve adım takibi ücretsiz.
Sık sorulanlar
100 gram bal kaç kalori?
100 gram bal yaklaşık 304 kcal'dir; 0,3 g protein, 82,4 g karbonhidrat ve 0,0 g yağ içerir.
1 yemek kaşığı bal kaç kalori?
1 yemek kaşığı bal (yaklaşık 20 g) yaklaşık 61 kcal'dir. Tarif ve porsiyon boyutuna göre değişir.
Bal protein açısından zengin mi?
1 yemek kaşığı bal yaklaşık 0,1 g protein içerir; kalorisinde proteinin payı %0.
Bal kaç karbonhidrat?
100 gram bal 82,4 g, 1 yemek kaşığı (yaklaşık 20 g) ise 16,5 g karbonhidrat içerir.