Tahin kaç kalori?
1 yemek kaşığı tahin (yaklaşık 15 g) 89 kcal. 100 gramında 595 kcal, 17,0 g protein, 22,3 g karbonhidrat ve 53,4 g yağ var.
595 kcal/ 100 g
1 yemek kaşığı (15 g): 89 kcal · 2.000 kcal'lik bir günde payı yaklaşık %4
Porsiyona göre tahin kalorisi
| Miktar | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 298 kcal | 8,5 g | 11,2 g | 26,7 g |
| 100 g | 595 kcal | 17,0 g | 22,3 g | 53,4 g |
| 1 yemek kaşığı (15 g) | 89 kcal | 2,5 g | 3,3 g | 8,0 g |
| 2 yemek kaşığı (30 g) | 178 kcal | 5,1 g | 6,7 g | 16,0 g |
Tahin kalorisini ne belirler?
Susamdan yapılır; yağ oranı yüksek olduğu için az miktarı bile kalori taşır.
Değerler NutriOS besin veri tabanından (212.747 kayıt) alınmıştır ve tipik bir tarifi yansıtır; tarif, pişirme yağı ve porsiyon boyutuna göre değişir. Porsiyon gramı yaklaşık bir ev ölçüsüdür.
1 yemek kaşığı tahin için gereken hareket süresi
70 kg bir yetişkin için, Compendium of Physical Activities MET değerleriyle hesaplanmış yaklaşık sürelerdir.
Tabağını çek, gerisini NutriOS hesaplasın
Yapay zekâ tabağındaki her yemeği ayrı tanır, gramı tahmin eder; kalori bu sayfadaki veri tabanından gelir. Barkod, su ve adım takibi ücretsiz.
Sık sorulanlar
100 gram tahin kaç kalori?
100 gram tahin yaklaşık 595 kcal'dir; 17,0 g protein, 22,3 g karbonhidrat ve 53,4 g yağ içerir.
1 yemek kaşığı tahin kaç kalori?
1 yemek kaşığı tahin (yaklaşık 15 g) yaklaşık 89 kcal'dir. Tarif ve porsiyon boyutuna göre değişir.
Tahin protein açısından zengin mi?
1 yemek kaşığı tahin yaklaşık 2,5 g protein içerir; kalorisinde proteinin payı %11.
Tahin kaç karbonhidrat?
100 gram tahin 22,3 g, 1 yemek kaşığı (yaklaşık 15 g) ise 3,3 g karbonhidrat içerir.