Tatlı patates kaç kalori?
1 orta boy tatlı patates (yaklaşık 150 g) 129 kcal. 100 gramında 86 kcal, 1,6 g protein, 20,1 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ var.
86 kcal/ 100 g
1 orta boy (150 g): 129 kcal · 2.000 kcal'lik bir günde payı yaklaşık %6
Porsiyona göre tatlı patates kalorisi
| Miktar | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 43 kcal | 0,8 g | 10,1 g | 0,1 g |
| 100 g | 86 kcal | 1,6 g | 20,1 g | 0,1 g |
| 1 orta boy (150 g) | 129 kcal | 2,4 g | 30,2 g | 0,2 g |
| 2 orta boy (300 g) | 258 kcal | 4,8 g | 60,3 g | 0,3 g |
Tatlı patates kalorisini ne belirler?
Lif ve A vitamini öncülü beta karoten kaynağıdır.
Değerler NutriOS besin veri tabanından (212.747 kayıt) alınmıştır ve tipik bir tarifi yansıtır; tarif, pişirme yağı ve porsiyon boyutuna göre değişir. Porsiyon gramı yaklaşık bir ev ölçüsüdür.
1 orta boy tatlı patates için gereken hareket süresi
70 kg bir yetişkin için, Compendium of Physical Activities MET değerleriyle hesaplanmış yaklaşık sürelerdir.
Tabağını çek, gerisini NutriOS hesaplasın
Yapay zekâ tabağındaki her yemeği ayrı tanır, gramı tahmin eder; kalori bu sayfadaki veri tabanından gelir. Barkod, su ve adım takibi ücretsiz.
Sık sorulanlar
100 gram tatlı patates kaç kalori?
100 gram tatlı patates yaklaşık 86 kcal'dir; 1,6 g protein, 20,1 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
1 orta boy tatlı patates kaç kalori?
1 orta boy tatlı patates (yaklaşık 150 g) yaklaşık 129 kcal'dir. Tarif ve porsiyon boyutuna göre değişir.
Tatlı patates protein açısından zengin mi?
1 orta boy tatlı patates yaklaşık 2,4 g protein içerir; kalorisinde proteinin payı %7.
Tatlı patates kaç karbonhidrat?
100 gram tatlı patates 20,1 g, 1 orta boy (yaklaşık 150 g) ise 30,2 g karbonhidrat içerir.